Kirtan met Berto – Mantra's zingen in Groningen

Rust en verbinding, dat brengt mantra’s zingen.

Een mantra is een heilige uiting van een woord, zin of klank met als doel je te openen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Mantra’s zijn bedoeld om je uit je hoofd te halen en je bewustzijn te verdiepen.

De rustige klanken van het harmonium, het repetitieve van de zang en de diepere spirituele betekenis van elke afzonderlijke mantra zijn zowel een heerlijke meditatie als ook een moment van zelfreflectie en zelfexpressie. Via muziek en zang in contact komen met het Goddelijke/hogere bewustzijn in JeZelf en daardoor volledig opgaan in het Nu.

Het gaat om verbinding, om rust, om focus en verdieping. Simpelweg Zijn in het Moment.

Het samen zingen van mantra’s wordt een Kirtan genoemd.
In Nederland wordt ook vaak de term mantra-cirkel of simpelweg ‘mantra’s zingen’ gebruikt.

Check de Kirtan-agenda voor één van mijn komende Kirtans en kom langs. Ervaring is absoluut niet nodig. Zing mee of luister gewoon en relax, voel je vrij.
Je bent van harte welkom.

Enkele video en audio opnames vind je op de media-pagina en de blog.

Lijkt het je leuk om samen een Kirtan te organiseren, bijvoorbeeld voor je yogaschool, als onderdeel van een spirituele retreat of simpelweg bij je thuis voor een verbindend samenzijn, neem dan contact op.

Hari Om 🙏

Kirtan Agenda

Kom langs om samen mantra’s te zingen en te verbinden. Je bent van harte welkom.

Zondag 3 november, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Woensdag 20 november, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 19.00-20.00u
Als onderdeel van het Edanz-event ‘Meditation Support Group’ geef ik deze avond een mantra-meditatie. Dit is een vorm van meditatie waarbij je de klanken van een mantra diep op je laat inwerken om meer rust, helderheid en focus in je leven te brengen.
Beginnend vanuit contact met het lijf, verleggen we langzaam de focus naar het grotere bewustzijn. Hierbij speel en zing ik op diverse momenten een mantra om de reis van het hoofd naar het hart te ondersteunen.
Inloop vanaf 18.50u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Donatie voor Edanz, minimaal €5

Zaterdag 30 november, de Eemstuin (Paaptilsterweg 7, Uithuizermeeden), 17.00-21.00u
Als onderdeel van het Biodyneren met Paul Bronwasser op de Eemstuin, zal ik deze avond een kirtan verzorgen.
Biodyneren op de Eemstuin wordt georganiseerd om de oogst samen te vieren. De kok, Paul, zet met biodynamische inzichten het werk van de boer voort in de keuken, met als resultaat een heerlijke Ayurvedische maaltijd.
Voorafgaand aan de maaltijd zal ik enkele mantra’s ten gehore brengen.
Voor meer informatie: https://eemstuin.nl/events/biodyneren-met-paul-bronwasser/
Inloop vanaf 17u
Aanmelden via https://hipsy.nl/event/65095-biodyneren-met-paul-bronwasser
Kosten: €45,-

Zondag 1 december, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag 5 januari 2025, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag 2 februari 2025, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag2 maart, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag 6 april, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag 4 mei, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Zondag 1 juni, Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen), 10.30-12.00u
Inloop vanaf 10.15u, aanmelden niet nodig, kom gewoon langs.
Kosten: Op donatiebasis

Media

Om Guru Dev

Een mantra voor het ontwaken van het Goddelijke in JeZelf, je innerlijke Guru, je weg naar spiritueel bewustzijn. Heb vertrouwen in het pad dat je bewandeld in het leven. Je doet het goed. Het leidt je naar onvoorwaardelijke gelukzaligheid.

Ho’oponopono

Ho’oponopono is een Hawaïaanse mantra over vergeving. Pono in het Hawaïaans betekent ‘herstellen van balans in het leven’.

Ho’oponopono Ho’oponoponopono Ho’oponopono Ho’oponoponopono (2x)

I’m so sorry
Please forgive me
I thank You
And I love You

Sita Ram

Deze rustige en zachte versie viert de liefde tussen Sita en Ram en staat dus symbool voor de liefde. Liefde voor een ander, maar bovenal liefde voor jezelf. Vanuit liefde voor je Zelf ben je in staat om ten volle van een ander en van het leven te houden.

Verbind je met je Zelf tijdens het zingen, al dan niet via je liefde voor een ander

Govinda Damodara Madhaveti

De Govinda Damodara Bhajan gaat over Krishna, met name over zijn speelse, ondeugende, maar ook liefdevolle jeugd.

Een mantra over liefde, onschuld en geborgenheid. De melodie omarmt je liefdevol en laat je voelen dat je mag Zijn zoals je bent.

Jay Ganga Ma

Een mantra in eerbied voor de heilige rivier Ganges (Ganga).
Het baden in de Ganges is iets heiligs dat een zuiverende werking heeft op je lichaam en geest. Neem via het zingen van deze mantra een zuiverende en verdiepende duik in de stilte van je eigen Zijn.

Jay Ganga Jay Ganga Jay Ganga Ma (4x)
Ganga Ma, Ganga Ma (2x)
Ganga Maaaaaaa, Jay Ganga Ma
Amma Amma Amma Jay Ganga Ma (4x)
Ganga Ma, Ganga Ma (2x)
Ganga Maaaaaaa, Jay Ganga Ma

Laxman Jhula brug over Ganga Ma nabij Rishikesh

Aad Guray Nameh

Aad Guray Nameh
Jugaad Guray Nameh
Sat Guray Nameh
Siri Guru Devay Nameh

Het chanten van deze mantra is als een teken van nederigheid, het toont de bereidheid om je hoofd te buigen voor iets dat groter is dan jij (zoals het Sanskriet Namaha).

Baba Hanuman

[Jaya Sita Ram Jay Jay Hanuman (4x)] 2x
[Hare Rama Rama Ram Sita Rama Rama Ram] (4x)

Hanuman staat voor pure devotie en kracht. Verbind je met de ware liefde en devotie in je hart. Dat is het pure bewustZijn.

Kirtan

Uit je hoofd, in je hart. Dat is het effect van mantra’s.

Hoe verloopt een Kirtan?
Bij een Kirtan komen we een uur tot anderhalf uur samen om mantra’s te zingen en te verbinden.

Je hoeft de mantra’s niet te kennen, er zijn songsheets aanwezig met de teksten. Mantra’s zijn meestal kort en simpel, geen uitgebreide teksten of ingewikkelde melodiën dus.

Ik speel en zing de mantra’s één keertje voor, zodat je de melodie en woorden duidelijk zijn, en als je wilt kun je daarna meezingen.
Na elke mantra is er een korte stilte, zodat deze nog even kan na-vibreren in je systeem om zo goed mogelijk tot z’n recht te komen.

Ik begeleid de mantra’s met het Indiaas harmonium, de Shruti box of de drum. Enkele voorbeelden kun je vinden op de media-pagina en de blog.

Mijn mantra’s komen veelal uit India, maar ik speel ook Native American, Afrikaanse, Hawaïaanse en Engelstalige mantra’s.

Een Kirtan met mij is voornamelijk een meditatieve ervaring. De klanken zijn rustig en repetitief voor een optimale focus. Op elk mantra geef ik een toelichting, zodat je je zo goed mogelijk kunt verbinden met de diepere betekenis van de teksten. Elk mantra heeft z’n eigen kwaliteit, maar veelal is de grote gemene deler dat ze gaan over bewustwording en verbinding.

Kom vooral langs (check de agenda) om je onder te dompelen in de wereld van het mantra zingen.
Het is een heerlijke, rustgevende ervaring.

Contact

Heb je vragen over mantra’s zingen of wil je samen een Kirtan organiseren, bijvoorbeeld voor je yogaschool, een spirituele retraite of gewoon bij je thuis, stuur een bericht om in contact te komen.